Tuo hedelmäkulho!
Tuoreet hedelmät - koko perheen terveellinen ja maukas välipala on yhtä suosittu nyt kuin nuorena. Minun on joskus vaikea rohkaista perheeni syömään hedelmää pakattujen ja ei-ravitsemuksellisten vaihtoehtojen sijaan, silloin kun tuore kulho hedelmällä tiskillä voi houkutella heitä parantamaan ruokavalintojaan.
On hyvä tehdä nämä tuoreet välipaloja helposti paikalla ja napata, mutta pitää kulho ja sisältö terveellistä on toinen asia.
Markkinoilla on monia kauniita kulhoja ja hedelmäkulho voi kaksinkertaistaa suuren keskipisteenä myös laskimella tai pöydällä.
Vihjeitä puhdasta ja herkullista kulhoa tuoreiden hedelmien tai vihannesten välipaloista.
- Jokainen hedelmäkulho voi olla astia tuoreille hedelmille, mutta tyylejä, jotka mahdollistavat paremman ilmavirran kaikkialla, myös hedelmän alla, voivat auttaa säilyttämään tuoreuden.
- Muovinen tai ruostumaton kulho pyrkii tekemään hedelmähiha, joka voi nopeuttaa heikentymisprosessia. Valitse keraaminen tai mieluiten metalliverkko.
- Aseta hedelmäkulho näkyvään helposti nähtävissä olevaan paikkaan. Älä piilota sitä tylsässä laskurin osassa.
- Pese hedelmäkulho vähintään kerran viikossa tai useammin tarvittaessa, vähennä hedelmäkärpästen läsnäoloa ja pienentää bakteerien ja muotojen riskiä. Useimmiten saattaa olla tarpeen, kun kulhot, jotka eivät salli hyvän ilmanvaihdon. Se ei kestää kovinkaan paljon mätää hedelmää lautasen vaikutuksesta muuhun sisältöön.
- Seuraa sisältöä päivittäin. Jotkut hedelmälajit hajoavat nopeammin kuin toiset. Vaihda hedelmälliset hedelmät pitämään kulhon sisältö tuoreena.
- Vähemmän (hedelmät) on parempi. Ja päivitä usein. Älä valitse suurta kulhoa, jota on vaikea hallita.
- Jäähdytä hedelmäkulhoasi yöllä. Miksi jättää tuoreita hedelmiä huoneen lämpötilassa, kun kaikki nukkuvat? Pidä hedelmä viileänä yön yli pidentää varastointiaikaa.
- Lämpimissä ilmastoissa, joissa keittiöt ovat huomattavasti korkeampien huoneen lämpötilan yläpuolella, saatat joutua pitämään astian jääkaapissa pitkän päivittäisen ajan. Toisin sanoen ota se pois jäähdyttimestä, kun se on lähellä välipalaa tai lapset pääsevät kotiin koulusta.
- Pieni keksejä sisältävien pakkausten tai pähkinöiden valikoima hedelmillä voi olla myös tervetullut hoito.
- Hedelmien pesu ennen niiden laittamista kulhoon voi usein käynnistää hajoamisprosessin. Poista hedelmäluokat tai tarrat ja kouluttaa perheesi aina pestäksesi hedelmiä ennen ruokailua.
- Jos keittiösi on liian lämmin tai hedelmäjätettä kasvaa, pidä täytetty astia etupaneelin hyllyssä jääkaapissa. Sen pitäisi olla ensimmäinen asia, kun he avaavat oven selata.
- Hedelmälajike on tärkeä, mutta jotkut tarvitsevat tarkempaa seurantaa. Marjat esimerkiksi hajoavat nopeammin kuin oranssin.
- Sitruuna voi kannustaa heitä lisäämään viipaleita vesilasiin.
- Vaihtoehtoisesti kuivatut hedelmät tai pähkinät kattava säiliö voi tarjota terveellisiä välipaloja
Hedelmien puhdistuksessa yksinkertainen huuhtelu keittiötynnyrissä ei yleensä poista kaikkia pinnoitteita ja suihkeita, joita on lisätty kasvatuksen, kauttakulun aikana tai pitääkseen ne näyttäviltä markkinoilta. Löydä hedelmä- tai kasvisruisku, joka toimii sinulle ja antaa snackille paremman puhdistuksen.
- Tarkista hedelmien, kasvien siivoojien hinnat Amazonilta
- Osta hedelmäkulho Amazonilta