Me kaikki tiedämme, että on olemassa miljoona tekosyitä, joita ei tehdä kuntosalille ja puristaa harjoittelussa, päästään eroon jostakin näistä tekosyistä ja luodaksemme varasuunnitelman päivinä, jolloin nämä tekosyydet jättämään talon ovat oikeutettuja. Todennäköisesti ei tarvita enempää kuin yksi pysäköintitila, jos suunnittelet hyvin. Jos haluat luoda täydellisempiä asetuksia, sinun on ehdottomasti annettava enemmän tilaa.
01/05
Eristys
Eristetty autotalliovi. Instructables.com Asuminen Cincinnati alueella tarkoittaa käsitellä joitakin dramaattisia lämpötilan muutoksia. Joskus näemme, että lämpötilat muuttuvat 40 astetta yhdessä päivässä, joten eristäminen tilaa, jota aiomme käyttää, on pakko. Paitsi se auttaa pitämään ilmastosi autotallissa ja talossa vakaana, se myös auttaa vähentämään naapureidesi ja perheesi melua , jos haluat asentaa stereot.
Eristysasennus ei ole kova, mutta sinun on käytettävä käsineitä, naamioita ja pitkät hihat, jos laitat itse lasikuidusta eristettä . Jos autotallin ovi ei ole eristetty, voit käyttää vaahtolevyn eristyspakkausta paikoista, kuten Lowen tai Home Depot.02/05
Lämmitys ja jäähdytys
Ilmanvaihto ja jäähdytys. Lennox.com Lämmitys ja jäähdytys autotallisi on ehdottomasti ylellisyyttä, mutta jos voit puristaa sen talousarvioosi, se on ylellisyyttä, jota et tule katumaan. Olemme löytäneet ductless yksiköitä (joskus kutsutaan mini-split järjestelmät), jotka ovat mukavia, koska ne eivät ole käynnissä talosi lämmitys / jäähdytys yksikköä ja voidaan käyttää vain silloin, kun tarvitset niitä.
03/05
lattianpäällyste
Garage Fitness Lattiat. Garage-Gyms.com Vaihtoehdot lattian lisäämiseksi betoniin vaikutuksen vähentämiseksi ovat nykyään lähes loput. Jos voit laittaa suuria palapelinosia yhteen, voit varmasti säästää rahaa ja nivelten asettamalla itsesi iskuja vaimentavaan lattiaan. Bonus muutamille tällaisille lattialaattoille voit myös pysäköidä niihin. Sinun ei tarvitse pysyvästi luopua pysäköintitilasta paikkaan harjoittelua varten.
04/05
Laitteiden varastointi
Slatwall Fitness Storage. Bodybuilding.com Alkeellisimmista koukkuista riippuen köysistä kaupallisiin laatikoihin, jotka pitävät raskaita tavaroita, on todella sinulle kuinka paljon tilaa haluat / täytyy varata laitteisiin. Olemme käyttäneet muotoseinää pienempien laitteiden tallentamiseen ilman ongelmia, mutta ymmärrämme, että kaikki tarpeet ovat erilaisia, joten telineet ovat erinomainen vaihtoehto. Avoimen avaruuden luominen tosiasialliseen työhön on luultavasti tärkein osa perustamista, joten yhtenäisen organisaatiosuunnitelman luominen pitäisi olla etusijalla. Tee tilaa, jolla voit helposti laittaa pois laitteesi, jonka olet nyt tehnyt, ja toimita loput uudestaan kun keräät uusia kappaleita.
05/05
Laitteet
Garage-kuntosali. Bodybuilding.com Tämä osa on vähemmän varastosta ja enemmän siitä, että et osta enemmän kuin tarvitset. Jos käytät uutta tilaa joka päivä, tarvitset tietenkin muutaman kohteen. Kaikki ei ole ostettavissa ensimmäisestä päivästä, viikosta, kuukaudesta tai edellisestä vuodesta.
Laitteiden kappaletta voidaan kerätä ajan kuluessa, kun määrität, kuinka paljon tarvitset ja käytät niitä. Ottaessasi peruslaitteistasi ei tarvitse olla kalliita.
Käytettyjä laitteita on saatavilla paikoissa, kuten Craigslist .org, Play-it-Again Sports ja paikallisia luokiteltuja mainoksia. Mainosmyyntien tarkkailu (etenkin tammikuun alussa) auttaa myös, jos etsit jotain erityistä tai sillä on vanhentumisaikataulu (eli vastusvyöhykkeet).
Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä artikkeleita, joiden avulla voit aloittaa kodin kuntosalilaitteiden asennuksen:- Bodybuilding.com
- Garagegymbuilder.com
- Garage-gyms.com
- Roguefitness.com