Paras eteeriset öljyt vihreille puhdistuksille

Tuntuu kuin haluat vain tuulella kovan päivän jälkeen sen sijaan, että hankaa tuota pesuallas tai kylpyamme? Tai ehkä tarvitset energiaa voidaksesi päästä puhdistukseen? Ehkäpä oikeasti olisit jonnekin muualla - kuten polveileva laventeli-kenttä. Ei, en ehdota, että saisit hieronnan, tartu energiajuomiin tai hyvin, varaa lento Provenceen. Mutta voit tehdä kaikki nämä asiat joitakin eteerisiä öljyjä, jotka on lisätty puhdistusohjelmaan.

Aromaterapiassa käytettävät eteeriset öljyt ovat loistava lisäymmärrys hajusteisiin , vihreisiin puhdistustuotteisiin ja kotitekoisiin, luonnollisiin puhdistusohjeisiin, kuten tämä aromaterapia puhdistukseen . Ne ovat luonnollisia ja biologisesti hajoavia, koska ne tulevat suoraan kasveista. Niiden voimakkaat antiseptiset, antifungaaliset, antibakteeriset ja antiviraaliset ominaisuudet saavat puhdistustyöt!

Ei vain eteeriset öljyt saavat asioita puhtaiksi, tutkimukset osoittavat, että ne voivat auttaa sinua muilla tavoilla - kohottamaan mielialaasi immuunijärjestelmän tehostamiseksi. Alla on joitain yleisimpiä eteerisiä öljyjä, jotka löytyvät vihreistä puhdistustuotteista ja ovat usein taloudellisimmat ja helppokäyttöiset, joten ne ovat erinomaisia, kun ne aloittavat vihreän puhdistuspakan varastoinnin.

• 01/05

  Laventeli (Lavandula angustifolia)

  Tarvitsetko rentoutua? Laventeli, jolla on rentouttava vaikutus hermostoon ja auttaa syvempää ja rauhallisempaa nukkua vuoden 2005 tieteellisen tutkimuksen mukaan, olisi hyvä käyttää jonkin iltapyyhkeen tai erityisen stressaavan päivän jälkeen. Sen antiseptiset, antiviraaliset, bakterisidiset ja fungisidiset vaikutukset tekevät siitä erityisen tehokkaan puhdistukseen.

• 02/05

  Sitruuna (Citrus limon)

  Tunne hieman alas? Sitruuna-eteerinen öljy ei ole ainoastaan ​​antiseptinen, mikrobilääke ja bakterisidinen, mutta on myös osoitettu parantavan ihmisten mielialoja vuonna 2008 julkaistussa Psychoneuroendocrinology- tutkimuksessa, joten yritä käyttää sitruunaa nähdäksesi kirkkaimman puolen asioita. Sitruuna on myös hienoa leikkaamalla rasvaa ja tahraa. Creative, kulinaariset vihreät puhdistustyypit saattavat nauttia sitruunan yhdistelemisestä ruohomaisia ​​eteerisiä öljyjä, kuten basilikaa tai timjamia, joilla on myös puhdistukseen sopivia ominaisuuksia.

• 03/05

  Piparminttu (Mentha piperita)

  Tarvitseeko perkkiä? Revitalizing ja stimulating, piparminttu on tapa lähteä, jos tarvitset jonkin verran puhdistusta tai haluat vetää koko yön! Piparminttin on osoitettu lisäävän valppautta ja jopa parantavan työtehokkuutta vuoden 2008 tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Kansainvälisen Journal of Neurosciences -lehdessä ja vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa Perceptual and Motor Skills . Sen puhdistusteho johtuu antiseptisistä ominaisuuksista.

• 04/05

  Sweet Orange (Citrus sinensis)

  Tarvitsetko hissiä? Nouseva ja virkistävä, makea oranssi orgaaninen eteerinen öljy, jota kutsutaan yksinkertaisesti nimellä oranssi eteerinen öljy, on antiseptinen ja sillä on osoitettu olevan antifungaalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Se on myös hyvä rasvanpoistoaine. Journal of Food Science -lehden 2011 tutkimus osoitti, että Valencian oranssi eteerinen öljy (Valencia on eräänlainen makea oranssi) estää E. Colin ja Salmonellan naudanlihan jäähdytysprosessin aikana. Joten, oranssi eteerinen öljy olisi ehdottomasti hyvä puhdistaa leikkuulaudat ja työtasot, joissa raakaa lihaa on ollut. Aromaterapiassa sitä käytetään usein ahdistuneisuuden, masennuksen, hermostuneisuuden ja unettomuuden lievittämiseen, joten se on erityisen tehokas yhdistettynä laventeli-eteeriseen öljyyn, jolla on samankaltaiset ominaisuudet.

• 05/05

  Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

  Haluatko voimakkaan eteerisen öljyn puhdistukseen? Sitten teepuu on vastauksesi. Joskus sitä pidetään vahvoina hajuina, se yhdistetään usein muihin eteerisiin öljyihin, kuten laventeliin tai oranssiin vihreiden puhdistusohjeiden kanssa. Antimikrobista, sienilääkettä, antiseptistä, bakterisidistä ja hyönteismyrkkyä vastaan ​​on vaikea ohittaa kylpyhuoneen tai keittiön puhdistukseen. Tieteellisiä tutkimuksia on tehty osoittaen sen antibakteerisia toimia ja lupauksia tiettyjen influenssavirusten estämisestä, Staph-infektioiden torjunnasta ja jopa herpes simplex -viruksen hoitamisesta. Aromaterapiassa teepuu suositellaan immuunijärjestelmän stimuloimiseksi ja hengityselinten, kuten astman, yskän, sinuiitti- ja hukkuneikehon, hoidossa. Joten jos sinusta tuntuu, että tulet alas jonkin kanssa ja täytyy puhdistaa joka tapauksessa, ota kiinni teepuu!

  Varoitus! Älä säilytä teepuuöljyäsi kirkkaissa pulloissa, suuressa kuumuudessa tai suorassa auringonvalossa, koska se voi aiheuttaa eteerisen öljyn kemialliset aineosat muuttumasta ja aiheuttaa herkkyyttä joillekin ihmisille.

  Varoitus! On tärkeää, että käytät eteerisiä öljyjä turvallisesti. Jos saat eteeriset öljyt silmiisi, huuhtele vedellä 10-15 minuuttia. Ota yhteys lääkäriin, jos ärsytys jatkuu. Jos iholle pääset eteerisiin öljyihin, pese saippualiuoksella. Yksi poikkeus: Laventeli ei vahingoita ihoa; Itse asiassa sitä käytetään usein suoraan iholla palovamman, hyönteisten puremien jne. hoitoon.

  _Lähteet: Battaglia, S. Täydellinen opas aromaterapiaan . (2003). ^2. ed. Brisbane, Australia: Holistisen aromaterapian kansainvälinen keskus.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapia Dummiesille . New York: Wiley Publishing.}