Useimmille meille harjoittelun tai harjoittelun tavoite on murtaa hiki. Mutta kun harjoittelu on päättynyt, kukaan ei halua, että hajuhajuinen haju pysyy vaatteissa.
Nykypäivän korkean suorituskyvyn aktiivinen kuluminen voi olla melko kallista. Huolehtiminen siitä oikein voi tehdä sijoituksesi viimeiseksi. Nämä eivät ole tavallisia vanhoja puuvillan t-paitoja ja hikehousuja . Vain muutamalla vinkillä voit pitää tuuletusaineita ja hyvänä pidettäviä kuntosalivalmisteita.
Vihje 1: Liota ennen pesua
Bakteerit, jotka joutuvat loukkuun ruumiin maaperään on syyllinen takana harjoitusvaatteiden haju. Runko maaperä on öljyinen ja suolainen ja haiseva bakteeri rakastaa sitä.
Avain ruston maaperän ja kankaan välisen sidoksen murtamiseen on valkoinen tislattu etikka . Tällä halvalla tuotteella on hyvin alhainen hapon taso, joka katkaisee kehon öljyn ja vapauttaa bakteerit.
Yhdistä yksi osa valkoista tislattua etikkaa neljään osaan kylmää vettä. Upota harjoitteluvaatteet ja anna niiden liota 15-30 minuuttia ennen pesemistä. Jos pesupäivä on useita päiviä, aseta vaatteet etikka / vesi-liuokseen 30 minuutin liotukseen. Huuhtele ja anna tippua kuivaksi ennen vaunujen kaatamista.
Vihje 2: Pese harjoitusvaatteet ASAP
Pese kuntosali vaatteita jokaisen kulutuksen jälkeen. Hikoilla liotettujen vaatteiden salliminen kuivaksi ja sitten päällään taas kertyy kerrosta kehon maaperän ja bakteerien kerroksen jälkeen. Jos et voi pestä niitä samana päivänä, anna vaatteiden kuivua ilmassa ennen kuin heität heidät haitallisiksi estämään hometta, joka vain lisää ongelman.
Älä unohda pestä tai puhdista kuntosalusiasi vähintään kerran kuukaudessa. Kuntosalilaukut voivat kuljettaa bakteereja ja sieniä, jotka voivat aiheuttaa ihon ärsytystä ja urheilijan jalkaa .
Vinkki 3: Siirry helposti puhdistusaineeseen
Taistele vaistoa, että jos pieni pesuaine on hyvä, paljon pesuainetta on parempi. Se ei toimi niin tehokkailla harjoituskankailla.
Aktiivisin kulutus on valmistettu mikrokuiduista, jotka sisältävät Lycraa ja Spandexia, jotka vastustavat vettä. Se on hienoa harjoitella, koska se pitää sinut kuivana. Mutta pesemättä he torjuvat vettä ja pitävät kiinni öljypohjaisista pesuaineista, jotka voivat sisältää kapseloidun maaperän.
Älä siis kiinnitä huomiota suositeltuihin pesuaineen tasoihin. Käytä enintään kaksi teelusikallista nestemäistä pyykinpesuaineita täyteen kuormitukseen. Vaikka voit käyttää samaa pyykinpesuaineita, joita käytät säännöllisesti perheellesi, on erityisesti puhdistusaineet, jotka on suunniteltu aktiiviseen kulutukseen .
Jos näet vahamaisen deodorantin kerääntymisen tai kellastumisen kouristuksiin , pudota vanha pehmeä hammasharja pesuaineeseen ja hankaa alue maaperän löystymiseen ennen vaatteiden pesemistä.
Sulje vetoketjut ja käännä vaatteet sisäänpäin ennen kuin heität heidät aluslevyyn estääkseen vaurioita. Älä ylikuormita aluslevyä ja älä pese puuvillapyyhkeillä, jotka tuottavat synteettisiin kankaisiin tarttuvia palloja.
Vihje 4: Kangasuutin on vihollinen
Älä koskaan lisää nestemäistä huuhteluainetta kuormitukseen. Kudosten pehmittimet peittävät kuidut silkkisen kosketuksen aikaansaamiseksi. Tämä kuitupäällyste lukittuu hajuihin ja bakteereihin ja päällysteen poistaminen vie monia, monta pesua.
Kankaan pehmennysaine hajoaa myös joustavat kuidut, jotka antavat harjoittelua vaatteille venytystä.
Pääset käsiksi haiseviin, lahkeisiin vaatteisiin.
Varmista, että vaatteesi ovat pehmeitä kosketukseen, lisää lopulliseen huuhtelujaksoon 1/2-kuppi tislattua valkoista etikkaa, jotta irtoavat kaikki pesuaineen jäännökset, jotka voivat tarttua ja jättää vaatteita tuntuvasti. Etikka voidaan lisätä pesukoneen automaattiseen huuhteluainelokeroon.
Vihje 5: Käytä oikeaa vedenlämpötilaa
Tehokkaat kankaat on aina pestävä kylmällä tai lämpimällä vedellä . Jos ne käsitellään oikein, nämä veden lämpötilat tekevät työtä.
Valkoiset puuvillasukat, pyyhkeet ja puuvillaiset t-paidat on pestävä erikseen kuumalla vedellä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Vihje 6: Ohita kuivausrumpu
Salli harjoitusvaatteet, jotka on valmistettu tehokkaista kankaista kuivaksi. Jos haluat käyttää automaattista kuivausrummia, valitse alhaisin lämpö tai ilma-aikainen sykli . Korkea lämpötila voi vaurioittaa kankaita - jopa sulata ne - ja aiheuttaa kutistumista.
Lopulliset vinkit työstökoneelle
Älä unohda kenkiäsi, kuntosalilaukkuasi ja harjamattoja. Kaikki nämä tarvitsevat säännöllistä puhdistusta. Näiden artikkeleiden pitäisi auttaa: