Allergiat eläminen on haastavaa, mutta voit tarjota, jotta voit lievittää joitain haasteita. Jotkut yhteiset allergeenit kotona ovat lemmikkieläinten hilseilyä, pölypunkkeja ja siitepölyä, ja vaikka niitä ei ole mahdollista päästä eroon, ne voidaan minimoida lieventämällä niitä allergisia kärsimyksiä.
Ehkä pitämällä kotisi puhtaana ja kuivana on tärkein askel, kun haluat minimoida allergeenit kodin sisällä.
Amerikan astma- ja allergiasäätiö suosittelee aggressiivista puhdistusta askeleeksi, joka pitää kodin allergiaa vapaana.
Ilmanpuhdistimet ja ilmanpuhdistimet ovat tärkeässä asemassa, samoin kuin lämpötilan säätö. Toinen askel, jonka voit tehdä, on lannistuneiden lamaantuminen nukkumasta sängyssäsi. Lisäksi mikä tahansa muotti on viipymättä poistettava, jos ammattilaiset tarvitsevat.
Jotkut terveenä tapahtuvat varotoimenpiteet sisältävät veden pinnoitettujen mattojen, kattojen tai laattojen välttäminen kotona ja poistamalla ne mahdollisimman pian eroon saastumislähteistä.
Näiden vaiheiden lisäksi valitsemillasi kalusteilla ja sisustuksilla voi olla suuri merkitys kodin allergiaa säästäessä.
Mene häiritsemättömään ulkoasuun
Vältä ylikuormittuja huonekaluja ja estävät tungettelevia huonekaluja missään alueella. Sinun pitäisi pystyä käymään huonekalujen ympärillä niin, että voit käyttää kaikkia huoneen alueita sen puhdistamiseksi. On tärkeää päästä eroon kaikista likaista ja roskista säännöllisesti, ja usein puhdistaminen on välttämätöntä minimoida allergeenit.
Varmista, että sinulla on tarpeeksi tilaa lapsen huoneessa, jossa leluja voidaan varastoida, jotta ne eivät suojaa pölyä. Voit myös haluta välttää kirjoja ja keräilyesineitä makuuhuoneessa, koska ne voivat kerätä paljon pölyä. Pidä yöpöytää vapaasti esineistä niin, että sängyn ympärillä oleva ilma on puhdas.
Valitse pehmustetut huonekalut viisaasti
Nahka ja vinyylit ovat todennäköisesti paras verhoiluvalikoima allergikoille.
Nämä materiaalit voidaan puhdistaa helposti, ja tänään voit saada nahkaa eri väreissä ja ulkonäössä. Hyvälaatuisen nahkasohvan ostaminen voi olla kallista, mutta investointi maksaa pitkällä aikavälillä.
Valittaessa sohvia ja tuoleja, varmista, että valitset mallin, jossa pohjaa nostetaan jalkoihin, eikä se istu lattialle. Tämä estää pölyn ja muotin kertymisen alle.
Jos sinulla on oltava kangasverhoilu, valmistaudu puhdistamaan useammin kuin nahasta. Ajatuksena on saada mahdollisimman tiukka kutoa niin, että hiukkaset eivät kulje sitä läpi. Imuroi huolellisesti pölyttömäksi. Muista myös, että orgaaninen kangas ei välttämättä ole hypoallergeenista. Jotkut materiaalit, kuten orgaaninen villa, voivat edelleen aiheuttaa allergioita.
Paljaat kerrokset ovat parhaita
Parasta on paljaat lattiat, koska ne voidaan puhdistaa helposti ja perusteellisesti. Matot ja matot, toisaalta, voivat olla suurimpia pölyvarastoja. Tiheät tai korkeat paalut mattoihin ja mattoihin ovat pahin. Pöly asettuu kuituihin, jolloin on mahdotonta päästä eroon kokonaan. Jos mattoa ei ole mahdollista poistaa, käytä pölynimuria, jossa on HEPA-suodatin.
Heitä matot ja lahriot ovat parempia kuin matot, erityisesti etsiä niille, joilla on matala nippu tai ne, jotka ovat pestäviä.
Varmista myös, että matot tai alustat ovat alhaisia VOC-tuotteita.
Vältä raskas verhot ja piirtoheitinkalvot
Kaihtimet olisivat ehkä paras mahdollinen ikkunahoito allergiasta vapaaseen ympäristöön kodin sisällä, mutta vältyttäisiin harmonikalta laskostuneilta. Metal venetsialaiset kaihtimet ovat parempia kuin puu, sillä puu voi myös olla punkit.
Jos sinulla on oltava verhot, käytä kevyitä puuvillaisia. Näillä on se etu, että ne pestävät helposti pölyn poistamiseksi. Vältä täysin raskasta verhoilua tai lattian altaita.
Suojele vuoteesi
Sängyt tarvitsevat erityistä huomiota, koska tyynyt ja patjat ovat myös pölypunkkien kasvatuspaikka. Sen lisäksi, että ilmeinen, joka puhdistaa lakanat ja tyynyliinat vähintään kerran viikossa, se myös auttaa koteloitaessa tyynyjä ja patjoja allergeenittomissa suojissa. Nämä kansiot ovat saatavilla kangasta ja myös ilmatiivisina, vetoketjullisina muovipinnoitteina, jotka estävät henkilön tulevan suoraan kosketuksiin niiden kanssa.
Parasta silti, löydät patjat ja tyynyt, jotka on valmistettu hypoallergeenisista materiaaleista. On vielä järkevää selvittää, mikä on patjanne ja varmista, ettet ole allerginen sille. Monissa patjoissa on lateksi, joka saattaa olla allergioiden lähde joillekin. Jos et ole allerginen lateksille, se saattaa olla kannattava valinta, koska se ei kannusta pölypunkkeja.