Miksi White-Noise auttaa vauvaa nukkumaan paremmin
Vauvat pitävät valkoisesta melusta. He ovat tottuneet siihen. Ennen suuren debyyttinsä tekemistä vauva vietti päivänsä ja yönsä täynnä ihmisen elämää rauhoittavaa huminaa. Sinun lyömätön sydän, veren ääni, joka kiertää kehosi ympärillä, rytmihäiriösi jokaisesta hengityksestäsi ja ulos, loi lohdullisen sakofonin, joka on jokseenkin samankaltainen tyhjiön kanssa. (Se on jopa 80-90 desibeliä!)
Kun olet syntynyt, sinun pikku löytyi äkkiä hämmentyneiden sävyjen ja mitattujen vaiheiden hämmästyttävässä maailmassa.
Vaikka se on suunniteltu mukavaksi, tämä varovasti varjeltu hiljaisuus jättää hänet irralliseksi ja täysin eristetyksi. Ei ihme, että vauva voi nukkua!
Miksi White Noise auttaa vauvojen nukkua:
Valkoisilta koneilta syntyy mukava, kohdunmukainen ympäristö, joka rauhoittaa ahdistuneita imeväisiä , kannustaa heitä lopettamaan itkemisen ja nukahtamisen nopeammin. Valkoismaiset koneet auttavat vauvoja myös nukkumaan pidempään. Se toimii kuin taikuutta, mutta temppu on helppo selittää.
Jokainen ihme, miksi vauva näyttää nukkuvan vain 20 minuuttia kerrallaan? Kun pieni uneksija torkkuu, hän sykkii syvään uneen ja tuntee lyhyet kaudet siitä, mitä kutsutaan, "nukkua herättäminen" noin 20 minuutin välein. Vauvat heräävät helposti näillä valo-unissa ja nopeasti ansaitsevat. Naptime on liian usein ohi.
Valkoinen kohina hiljentää tämän sisäänrakennetun 20 minuutin herätyskellon hukkumalla ovikellot, riehunut sisarukset ja muut mahdolliset häiriöt haavoittuvien vaiheiden aikana unessa.
Jos vauva alkaa sekoittua luonnollisesti, valkoisen kohinan koneen rauhoittava rytmi tarjoaa mukavuutta, rohkaisee vielä väsyneitä vauvaisi syövyttämään syvään uneen.
Ostovinkkejä:
Mietitkö, miten voit saada käsiisi yhdellä näistä ihmeellisistä koneista? Valkotasapainoiset koneet ovat saatavilla verkossa ja useimmissa myymälöissä, mutta jos työskentelet rajoitetun budjetin kanssa, ei tarvita kevyitä, tarkoituksellisesti rakennettuja unihäiriöitä.
Valkoinen kohina on helppo tuottaa kotona. Onko vanha AM / FM-radio? Etsi jotain staattista laatua ja käännä se ylös! Fanit tuottavat myös rauhoittavia ääniä ja niillä on lisäetuna vähentää pienen SIDS: n riskiä . Voit myös noutaa ilmaisen, valkoisen melua tuottavan sovelluksen älypuhelimellesi - erinomainen, käynnissä oleva vaihtoehto.
Jos päätät ostaa jotain, pitää se yksinkertaisena. Dr. Harvey Karpin, "The Happiest Baby on the Block" -elokuvan kirjoittaja, kova, "kiihottava" kuulostaa toimivan paljon paremmin kuin sydämen lyönti tai pehmeä sade. Suunnitelluilla äänimaisemilla on usein kasvistoja, eläinten ääniä ja muita häiritseviä elementtejä, ja niitä on vältettävä. Toinen potentiaalinen katastrofi: akut tai koneet, jotka toimivat vain ajastimella. Useimmat vauvat herättävät toisen koneensa lopettamaan toimintansa, joten valitse malli, jonka voit lähteä koko yön tarvittaessa.
Laitteen käyttö:
Nyt, kun olet asettanut oikean koneen, olet luultavasti miettinyt, kuinka parhaiten sitä käytetään. Mikä volyymi toimii parhaiten? Kuinka kova on liian kova?
Vastaus riippuu siitä, mitä yrität saavuttaa. Jos sinulla on käsittämättömän lapsen käsiisi, sinun on käännettävä äänenvoimakkuutta. Dr. Karpin mukaan valkoisen melun on täytettävä tai ylitettävä vauvan itkemisen melutaso, jotta se olisi tehokasta.
Kun pieni on rauhoittunut, säädä äänenvoimakkuutta pehmeän suihkun tasolle. Jos se tuntuu epämiellyttävältä kovalle äänelle, voit vapauttaa sen. Pieni voi olla epämukava myös.
Etsitkö lisää tapoja auttaa vauvoja saamaan jotkut Z: n? Luo nukkumaan keskittynyt lastentarha, jossa on nämä hyödylliset vinkit .