Jos sinulle on kerrottu, että sinun on lopetettava tupakointi, se voi tuntua valtavalta esteeltä. Ajatus mennä kylmä kalkkuna voi pitää sinut jopa yrittää lopettaa. Monille nikotiinien lisäys on vain yksi osa tupakointia. On myös rauhoittava teko, koko mietiskelevä rentoutuminen saa tupakoinnin. Se on enemmän kuin nikotiinin poistaminen, mutta se löytää myös muita tapoja itse rauhoittaa, jotka ovat vähemmän haitallisia. Yksi savukkeista voi olla helpompi korvata kasviperäisellä.
Katsotaanpa pieneen näytteeseen yrttejä, joita voidaan käyttää tupakointiseokseen. Täydellisen luettelon löydät Howie Brounsteinin sivustosta tupakointiseoksista.
01/05
mulleinBob Gibbons / Getty Kuvat Ajattele leikkausta neutraalina perustaksi kaikissa kasviperäisissä tupakointiseoksissa. Se lisää irtotavaraa, erittäin kevyttä savua eikä paljon muuta makua.
Mulleiinia käytetään myös tupakointiseoksiin tupakoitsijoille, jotka yrittävät tuoda ruuhkia. Huomaa, että tätä tekniikkaa ei käytetä joku, joka ei ole tupakoitsija. Tuloksena oleva yskä ei sovi hengitysteiden sairauteen.
Kuiva mullei nousee tupakansavulle ja maku liian karkeaksi nautittavaksi. Käytä sumea lehtiä, kun se on kuiva, mutta silti erittäin taipuisa - ajatella liian kosteaksi varastoitavaksi.
Valmista leikkauslehti, anna sen kuivua hiukan ja hieroa sitä niin kuin voit ihanaa tuottaa kevyt, pörröinen yrtti. Ohjeita käsinpoiston tekemiseen, katso käsin hierottu salvia.
02/05
VadelmanlehdetJunji Oda / EyeEm / Getty Kuvat Makuun käytetty, vadelma lehdet myös lisätä kehon tupakointiseokseen. Se oli seuraava suurin määrä yrttiä, joka lisättiin tupakointiin.
Jos lopetat tupakoinnin, saatat huomata, että alussa tarvitset paljon punaisia vadelmajälkiä. Lopulta voit kokeilla tämän ainesosan skaalautumista, koska siitä tuli helpompi tupakoida vähemmän.
Käytä kuivattuja lehtiä, jotka ovat perusteellisesti kuivuneet ja kevyesti spritzed vedellä virkistää niitä hieman. Muista, että liian kuivattuja yrttejä on mautonta, ja ne eivät ole nautinnollisia, mutta vadelmajälkiä on kuivattava kokonaan ennen käyttöä. Korjaus on kevyt huuhtelu vedellä ja antaa lehdet imemään vain vähän.
Kun teet tupakointiseoksen, pursota vadelma lehtiä. Tämä tuottaa suuremman kappaleen, joka voidaan sekoittaa paremmin seokseen.
03/05
KissanLinda Lewis / Getty Images Catnip lisää rentouttavaa huomautusta tupakointiseokseen. Se on lempeä ja voi olla tehokas ottamaan reunan pois tupakan himo. Se voi olla hieman liian ankara kerran, kun kaipaus vähenee.
Kun lisäät kissanpennun, käytä kevyttä kättä - se on monien mielestä hyvä.
Catnip on erittäin hyödyllinen yrtti, jolla on käytettävissänne.
04/05
Salvia
Roland Krieg / Getty Images Sage on yrtti, joka parantaa seoksesi savua. Kaikenlaisia salvia-lajikkeita voidaan käyttää. Jokaisella lajikkeella on oma ainutlaatuinen maku. Kokeile muutamia tyyppejä ennen kuin pääset suosikkiasi.
05/05
SitruunavoideMichael Peuckert / Getty Images Lemon-balsami on epätavallinen maku kasvirohdosvalmisteille. Se lisää reseptiä luomalla raskaampaa savua, mutta sitruuna saattaa leviä jonkin verran.