Älä tee näitä Bedtime Beauty -virheitä

Ei ole mitään sellaista kuin onnellisuus, joka putoaa sänkyyn pitkän, vaikean päivän jälkeen. Ja tiedät, kuinka tärkeää yön unta on fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Mutta on olemassa syy ilmaisuun "kauneuden nukkumiseen". Seuraa oikeaa nukkumaanmenoa ja nukkumistottumuksia, ja heräät vielä paremmin aamulla - mutta tee nämä 10 yleistä nukkumaanmenoa kauneuden virheet ja peili näyttää sinulle teidän virheenne.

• 01/10

  Nukkuminen Makeupissa

  Se on totta, kun olet luuton väsynyt, kun ottaa aikaa makeupasi pois, on viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Mutta ohita tämä vaihe ja pahoittelen sitä aamulla, kun heräät turvoksilla silmät, tukivat huokosiin ja breakouts. Jos olet liian väsynyt oikeaan kasvopesuun, ainakin pyyhi pois meikkiäsi kasvojenpuhdistusliinalla tai pyyhkimällä.

• 02/10

  Ei muuttamasta tyynyäsi

  Työtasosi imee monia asioita, jotka eivät ole miellyttäviä ajattelemaan, kuten kuohkeja, hikeä, hiusöljyä ja muotoilutuotteita. Nukut samalla sammalla tyynyruudulla yöllä yötä, ja olet todennäköisesti herätä ongelma - akne pitkin leukaa tai poskia, koska tukossa olevat huokoset ja bakteerit kerätään tyynyliinasta. Ratkaisu on yksinkertainen: vaihda tyynyliina vähintään joka toinen yö. Voit ostaa ylimääräisiä tyynyliinoja erittäin edullisesti Walmartissa tai Targetissa, joten sinulla on aina uusi tuore.

• 03/10

  Karkeiden liinavaatteiden käyttö

  Tässä on tekosyysi keväänä ylelliset vuodevaatteet tai ainakin fancy tyynyliinat. Karkeat, matalat kierteiset puuvillalevyt voivat aiheuttaa hiusten rikkoutumisen ja rakeisuuden sekä ihoärsytyksen. Kokeile sen sijaan satiinia tai silkkiä.

• 04/10

  Ihonhoitotuotteita ei sovelleta

  Älä tuhlaa parhaan mahdollisuutesi parantaa ihoa laiminlyödäksesi suosikkihartsi, aknehoito, anti-aging seerumi tai ihonhoito-cocktail ennen nukkumaanmenoa. Kun rauhoitet Z: n, ihosi juo hoitoon ja palauttaa nuorekkaan hehkun.

• 05/10

  nestehukka

  Sisäilma on usein kuivaa ilmaa, ja tulos on haurastettu, kutiseva ja hiutaleinen iho. Tee itsellesi eduksi ja kytke sängyn kostutin ennen kuin pääset arkeille. Voit herätä kostealle, terveelle iholle. Siirry askelen pidemmälle ja juo lasillinen vettä ennen nukkumaanmenoa täydellisten nesteytysetuuksien ansiosta.

• 06/10

  Hiiren hampaiden harjaaminen

  Älä unohda hampaita, kun on aika pestä. Menemällä nukkumaan ilman harjausta tekee bakteerit heittävät koko yön puolueen suuhusi. Tämä voi johtaa useampaan kuin aamupulloon - hampaiden rappeutuminen ja ikenet ovat pahemmat mahdollisuudet.

• 07/10

  Unohtaminen kädet ja jalat

  Okei, teitte oikein ja huolehtivat kasvosi ja hampaasi. Mutta entä kovin kädet ja jalat? He ansaitsevat myös rakkautta. Joten ennen kuin lyön heinää, pehmeä pehmeä kosteusvoide näiden kuivien kantapäiden ja käsien päälle. Heräät vauvan pehmeät sormet ja tootsies.

• 08 of 10

  Nukkuminen vatsassasi

  Se voi olla mukava, mutta nukkuminen vatsaan ja vähäisemmässä määrin puolellasi taipuu aiheuttamaan paineita ja rypyt kasvoillesi, rikkoen kollageenin ja johtaen ryppyihin. Vietä hetken torkkuajan selässä tai kyljessä kasvosi kallistettuna ylös tyynystä.

• 09/10

  Jätetään pitkät hiukset alas

  Se voi olla sinun kruununtarpeesi, mutta öljy ja muotoilutuotteet hiuksillasi ovat vähemmän kuin ihailtavia tuloksia ihollesi. Jos hiukset ovat tarpeeksi kauniita, kun haluat leikata kasvosi nukkuessasi, kannattaa vetää haavaset takaisin löysäksi ponnahduslaudaksi tai sänkyyn ennen nukkumaanmenoa.

• 10/10

  Unen puute

  Se on numero yksi kauneus tappaja - ei saada tarpeeksi nukkua. Vakavien terveysvaikutusten, kuten muistihäiriöiden, masennuksen, korkean verenpaineen, lihavuuden ja syövän, unen puutteen vuoksi riskinne kasvaessa on silmänräpäistä ja tummia silmiäsi ja yleinen ulkonäkösi vähemmän kuin se voisi olla.