Elderberries sanotaan lisätä immuniteettia, torjua vilustuminen, flunssa ja kurkkukipu. He ovat runsaasti terveellisiä komponentteja: bioflavonoideja, antioksidantteja, kaliumia, beetakaroteenia, kalsiumia, fosforia ja C-vitamiinia.
Ensimmäiset asiat ensinnäkin: löydä lähde sademetsien , tai Sambucus nigrans. Ne ovat hyvin helposti kasvavia, mutta voit myös ostaa kuivattuja marjoja, tai kysyä ympärillä nähdäksesi, onko naapurilla tai ystävällä kasvanut vanukkaat pensaat, joita he eivät käytä. Varmista, että lähetät positiivisen tunnuksen ennen kuin valitset! Kirkkaan punaiset marjat ovat erilainen myrkyllinen selkeämerkki. Haluat tummia purppuran sinisiä mustia marjoja. Ja kaikki sadonmarjat ovat myrkyllisiä, jos ne syövät raakaa, joten noudata näitä reseptejä huolellisesti!
01/04
Elderberry Jelly
Westend61 / Getty Images Tämä hyytelö on helppo valmistaa ja maistuu herkulliselta. Avaudu purkkiin keskiviikossa ja kirkas rubiinin väri herättää aistit. Se on loistavaa levittää paahtoleipää, pussia tai keksejä. Ja sinusta tuntuu, että antioksidanttiset, antiviraaliset ominaisuudet sadonkorjuuista muodostavat ainakin osittain sokeripitoisuuden! Tämä resepti vaatii vesihauteen, tai voit tehdä pienemmän määrän ja jääkaapin - se kestää vähintään muutama viikko jääkaapissa, jos ei kuukausi tai kahta.
02/04
Ankeroisirypäle
Klusteri mustikoita. Kuva © Lauren Ware Tämä resepti tekee lääkekasvillisen siirapin (vaikka se on myös herkullista pannukakkuja, vohveleita tai hedelmiä!). Raaka, paikallinen hunaja, tämän seoksen parantavat ominaisuudet ovat runsaasti. Lusikalla kurkkukipu, vilustuminen ja flunssa, haluat säilyttää hyvän määrän talvella käsin.
Vaikka kirjoitin resepti pitää jääkaapissa, voit aina sub sugar, hunaja ja vesihauteella voi se kuin hyytelö. Mielestäni on helppoa jäähdyttää sitä ja käytämme 36 unssia talven aikana. Toinen vaihtoehto on se, että mehua voi itseäsi, ilman sokeria, ja sekoita se tuoreena kuin tarvitset talvella.
03/04
Elderberry TinctureKynsilakka tinktuura. Kuva © Lauren Ware Jos et ole huolissasi alkoholin käytöstä, sattumanvarainen tinktuura on erinomainen tapa saada selkäkarvan lääketieteellisiä hyötyjä tiivistetysti ja voimakkaasti. Tämä klassinen kasviperäinen valmiste erottaa kaikki hyväntuulisen siemeniä ja jättää sinut vahvalle lääketieteelliselle tinktuurille, jota voidaan käyttää viruksia vastaan koko talven ajan. Nauttia!
04/04
Vastuuvapauslauseke
Huomaa: Tämän online-sivuston sisältämät tiedot ovat saatavissa sillä käsityksellä, että kirjailija ja kustantaja eivät harjoita lääketieteellistä, terveydellistä, psykologista tai muuta henkilökohtaista asiantuntevaa palvelua tällä sivustolla. Tietoja ei saa käyttää puhelun tai lääkärin, terveydenhuollon tai muun pätevän ammatinharjoittajan käymän sijaan, jota olisi kuultava ennen kuin he hyväksyvät tämän sivuston ehdotukset tai saattavat niistä johtopäätöksiä. Tiedot tällä sivustolla olevasta kasviperäisestä valmisteesta ovat luonteeltaan yleisiä. Se ei kata kaikkia mahdollisia käyttötapoja, toimenpiteitä, varotoimia, sivuvaikutuksia tai mainittujen lääkkeiden yhteisvaikutuksia, eikä tietoja ole tarkoitettu lääketieteellisiksi neuvoiksi yksittäisistä ongelmista tai arvioida tietyn lääkkeen ottamisen riskejä ja hyötyjä. Tämän sivuston operaattori (t) ja kustantaja eivät ole vastuussa mistään vastuusta, menetyksestä tai riskeistä, henkilökohtaisista tai muuten, jotka aiheutuvat suoraan tai epäsuorasti minkä tahansa aineiston käytöstä ja käytöstä tällä sivustolla.
Kiitos!