Sairauden saamiseksi kukaan ei ole täysin immuuni. On vaikea välttää bakteereiden leviämistä koko ajan, mutta on olemassa joitain asioita, joiden avulla voit minimoida sen, että joku muu saa samanlaisen epämukavuuden.
Olitpa sitten mitä kutsutaan "kylmäksi", flunssaksi tai muuksi virukseksi, sinun on tehtävä kaikki mitä tarvitset estääkseen sairauden levittämisen muille. Tämä koskee perheenjäseniä , työtovereita, ja varsinkin ikääntyneitä, jotka saattavat päätyä viruksen komplikaatioihin.
Vaikka tuntisitkin kauhealta, sinun on silti osoitettava kunnioitusta muille.
Tehdä työtä
Saatat olla joku, joka tuntee, että olet tärkeä toimistossa, ja olet todennäköisesti oikeassa. Kuitenkin, kun sinulla on tarttuva tilanne, vaarannat muiden ihmisten terveyttä. Ja ylhäältä pois, oma tilanne voi jopa pahentua, jos et huolehdi itsestäsi. Useimmat työnantajat tarjoavat sairauspäiviä tai henkilökohtaisia vapaapäiviä, joten käytä niitä.
Koska monet toimistot käyttävät kierrätettyä ilmaa, bakteerit virtaavat vapaasti kaikkien niiden välissä tai avoimissa toimistotiloissa . Jos sinulla on oma toimisto, toimistossa ei ole niin huonoa, mutta sinusta tulee edelleen yhteyttä muihin. Pidä kädet puhtaina pesemällä ne usein ja käyttämällä puhdistusaineita tai desinfiointiaineita, kun yskä, aivastelu tai jopa nenäsi koskettaminen. Laajenna henkilökohtaista tilaa ja anna muiden tietää, että saatat olla tarttuva.
Kun olet sairas, et ole niin tuottava kuin sinä, kun olet hyvin.
Olet todennäköisemmin tekemässä virheitä, ja tuomio on pois päältä niinä aikoina, jolloin sinulla on kuumetta. Sinä velkaa sen pomo, työtovereille ja yritykselle tekemään parhaan työn, joten huolehdi itsestäsi kotona ja palatkaa, kun voit antaa yritykselle, mitä he maksavat sinulle.
nimitykset
Heti kun tiedät, että sinusta on sairaus, ota kalenteri ja velvollisuutesi selvitys ja katso, mitä voit tehdä uudelleen.
Kampaajasi, kynsien teknikko tai hammaslääkäri arvostavat sinua. Jos sinulla on lounas ystävien tai liikekumppaneiden kanssa, ilmoita heille sairaudesta ja kysyvät, voivatko he kokoontua seuraavana viikossa.
Älä odota viime hetken soittamista. Palveluntarjoajat arvostavat mahdollisuutta täyttää aikaväliesi jonkun muun kanssa, koska he yleensä maksavat vain, kun he työskentelevät. Ystäväsi haluavat etukäteen, jotta he voivat tehdä muita suunnitelmia.
lapset
Heti kun havaitset, että lapsesi on sairas, alkaa selvittää, miten järjestää hänen kotinsa koulusta. Jos lapsi on päivähoidossa, olet todennäköisesti jo tehnyt vaihtoehtoiset järjestelyt sairauspäiviä varten. Muista, että tämä on tärkeää myös kouluikäisille lapsille.
Kun lapsi käy koulua kuumetta tai vuotavaa nenäa ja yskää, muut lapset ovat alttiita mille tahansa vikaa lapsellesi. He puolestaan palaavat kotiin tämän sairauden kantajina, antavat sen perheilleen ja sairauden kierros jatkuu. Tämä pätee urheilukäytäntöihin ja muihin lasten kokoontumisiin.
Perhe
Jos jokin henkilö tuo kotiin viruksen, ja loput alkavat saada nuuskia seuraavana päivänä, pidä perhe kotona välttää levittämällä sitä muille.
Yksi tai kaksi vuorokaudenaikaa voi olla kaikki, mitä se vaatii. Monet virukset ovat vain tarttuvia alkuvaiheissa tai kuumetta.
Sairauden välttäminen
Jos joku muu on sairas kotona, työssä tai koulussa, vältä häntä koko sairauden ajan. Sinun ei tarvitse olla epäkohtelias, mutta voit sanoa, että sinulla ei ole varaa ottaa kiinni mitä toinen henkilö on. Jos kosketus ei ole välttämätöntä, pese kätesi välittömästi jälkikäteen ja pyyhi kaikki laitteet, ovenkahvat ja kaikki muut henkilöt, jotka koskettavat desinfiointiainepyyhkeitä tai puhdistusaineita.
Kun lapsesi sairastuvat, on vaikeampaa välttää niitä, koska vanhemman kosketus usein lohduttaa ja rauhoittaa heitä. Älä pidä kiinni kiintymyksestäsi, mutta tee kaikki mitä voit, jotta vältät kosketuksen kasvosi kanssa sen jälkeen.
Muut näkökohdat
Saattaa olla aikoja, jolloin sinun täytyy mennä ulos sairauden aikana.
Jos näin on, vältä sairaalasta tai hoitokodista, jossa muut olosuhteet voivat heikentää ihmisten immuunijärjestelmää. Älä altista mikrobeja raskaana oleville naisille , vauvoille tai vanhuksille .
Sairastuminen on haittaa sinulle ja kaikille ympärilläsi. Hyvien tapojen käyttäminen merkitsee sitä, että olet varovainen ja tekee kaiken voitavansa estääkseen bakteerisi leviämisen.
Julkaisija Debby Mayne